星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

珍珠丸子

樟茶鸭

    腐乳肉

红烧牛肉

香菇鸡块

半荤菜

  肉三丁

素鸡鲜蘑烧肉

  酸菜白肉

肉末茄丁

  木须肉

素  菜

 炒土豆丝

豉油圆白菜

  香菇油菜

虾皮小白菜

白菜豆腐炖粉条

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭，蛋糕

米饭  蒸发糕

米饭   发面饼

米饭  双色卷

米饭 巧克力馒头

杂粮

蒸红薯

红豆饭

蒸南瓜

二米饭

蒸红薯

汤

西红柿汤

花生粥 

紫菜汤

 小米粥

   青菜汤

能量(kcal)

804

806

802

803

804

蛋白质(g)

21

22

24

22

25

脂肪(g)

207

204

202

203

203

膳食纤维(mg)

2.4

2.0

2.1

2.5

2.1

烟酸（mg/NE)

4.0

4.4

4.6

4.0

4.3

碳水化合物（g)

8.2

8.6

8.2

8.5

8.2

维生素A(ugRE)

212

215

214

217

213

维生素D(ug)

2.1

2.2

2.3

2.2

2.1

维生素C(mg)

23

22

26

24

22

维生素E(mgA-TE)

4.1

4.0

4.5

4.3

4.3

钙(mg)

305

302

301

304

302

镁(mg)

112

113

114

117

112

铁(mg)

903

900

906

902

904

锌(mg)

7.1

7.5

7.3

7.2

7.4